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在新疆老年护理院的老人应该多吃哪些食物预防便秘呢

来源:www.xylnhly.com 发布时间:2018年08月18日

       相对于医学临床常规护理,新疆老年护理则显得复杂多变。这是因为老年人随着年龄的增大,在身体机能逐步退化和免疫力逐渐低下的状况下,多发老年性疾病随之而来。
        人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软,或腹中冷痛,老人的便秘多属于虚症,这种情况下如果还盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于雪上加霜。

老年便秘患者应多吃羊肉
        由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他便秘患者都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
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